Geral

Júpiter, nosso maior vizinho

Júpiter, nosso maior vizinho

Como todos sabemos, estamos flutuando no espaço, girando ao redor do Sol, acompanhados por mais 7 planetas, um planetoide – Plutão -, asteroides, poeira e cometas! São inúmeros os objetos que dão forma ao nosso Sistema Solar. O Sol é uma estrela comum, pequena, quando comparada a muitas que conhecemos, mas é nossa fonte de vida e a base que sustenta todo o sistema. O Sol gira ao redor do centro de nossa galáxia, acompanhado por todos os seus orbes, em um período aproximado de Continue lendo

Nictalopia

Nictalopia

Também conhecida por cegueira noturna, é a dificuldade ou até a impossibilidade de enxergar em ambientes escuros. Muita gente tem esse problema. Ocorre por doenças do globo ocular, por condição genética ou déficit nutricional. Nossa retina, membrana interna do olho, sensível à luz, é composta por células chamadas cones e bastonetes, sendo o número dessas últimas, bem maior. Quando os bastonetes são acometidos por algum problema, diminui nossa capacidade de visão no escuro e nossa rapidez na adaptação a ambientes com muita luz. Na causa Continue lendo

A liberdade religiosa

A liberdade religiosa

A religião é um direito fundamental da humanidade. Em algum momento de nossas vidas nos damos conta das questões fundamentais: quem sou eu, de onde vim e para onde irei? O direito humano à liberdade religiosa inclui seguir qualquer religião que se deseje, ou não seguir religião alguma. Também garante o direito de acreditar ou não em um Deus. Há momentos na vida de todos nós em que as coisas não saem muito bem, nos colocando numa situação de “falta de sentido para as coisas”, Continue lendo

Mulheres, Atenção para as mamas!

Mulheres, Atenção para as mamas!

A saúde é nosso bem mais precioso. Hoje temos muita informação e tecnologia favorecendo a manutenção do nosso bem-estar. Antigamente pouco se sabia a respeito de muitas doenças e, por isso, não éramos capazes de preveni-las ou de tratá-las. Algumas vezes nem de diagnosticá-las. Estamos no “Outubro Rosa”, momento dedicado à saúde da mulher. Vamos falar sobre a importância de se diagnosticar, precocemente, o câncer de mama. Esse é o tipo mais comum de câncer entre as mulheres, não só no Brasil, mas em todo Continue lendo

A importância da Autenticidade

A importância da Autenticidade

Todos temos uma concepção única e pessoal da vida. Não há, no mundo todo, duas pessoas que pensem da mesma maneira. Cada um de nós tem seu universo secreto e, dentro de seus parâmetros, uma forma de se adequar à existência. É muito inteligente observar as pessoas, admirar alguns de seus feitos e aprender com a experiência delas, mas tentar imitá-las não parece ser efetivo quando o objetivo é encontrar realizações e sabedoria. Como disse, certa vez, Arthur Schopenhauer: ”Nunca tomar ninguém como modelo”. Segundo Continue lendo

Como se ocupar

Como se ocupar

Com a correria do dia a dia quase não paramos para perceber a nós mesmos. Estamos tão acostumados ao “barulho” de nossos pensamentos incessantes e descontrolados que perdemos a conexão com nossa própria natureza interior. Quantas são as pessoas que param para prestar atenção a simples sinais que são frequentemente emitidos pelo corpo? Atos comuns como comer e beber água se tornar automáticos; a escolha do que comer e beber não tem critério baseado na saúde, mas na praticidade, rapidez e prazer ao paladar. Cada Continue lendo

Você dorme bem?

Você dorme bem?

O que é dormir bem? Todos precisamos de um tempo adequado de sono, ininterrupto e relaxante. O número de horas varia de pessoa para pessoa. Mas está entre 6 e 8 horas de sono por noite. Disso depende nossa saúde, humor e produtividade durante o dia. Se conseguirmos isso, então estamos dormindo bem. Há muitas situações que interferem com o sono normal, causando sofrimento aos insones durante a noite e o dia. Das situações, a mais comum é a ansiedade pelo excesso de preocupações com Continue lendo

Higiene Bucal

Higiene Bucal

A boca e a cavidade oral são a porta de entrada para todo nossa nutrição, pois é através dela que os alimentos e líquidos entram em nosso organismo. Compõem se pelos lábios, dentes, mucosa interna (pele que reveste a cavidade interna da boca), língua, palato (céu da boca) e orofaringe (a parte de trás). Sendo o caminho para a alimentação, expõem-se o tempo todo a micro-organismos, além de acumular resíduos alimentares. Essa característica da boca favorece a reprodução de bactérias e outros organismos em suas Continue lendo

Envelhecimento saudável

Envelhecimento saudável

Até o início dos anos 90, acreditava-se que a velhice era implacável e tinha um curso pessoal baseado na herança genética, seguida do resultado de hábitos praticados pela pessoa durante a vida, não se podendo interferir, de modo efetivo, em sua evolução. No início dos anos 90, um grupo de médicos americanos criou a “Academia médica americana do antienvelhecimento” (Academy of Anti-Aging Medicine) que, revolucionando a visão médica daquela época, mostrou que era, sim, possível interferir no curso do envelhecimento, não o impedindo, mas preservando Continue lendo

O que todos queremos?

O que todos queremos?

Alguém já parou para se perguntar o que iguala tudo aquilo o que vive e é senciente – tem a capacidade de sofrer e sentir prazer ou felicidade – nesse mundo? Poucas pessoas pensam nisso, pois todos estamos muito distraídos com nossas próprias vidas, não temos tempo para esse tipo de reflexão! Há quatro coisas muito marcantes que se encontram presentes em todo ser senciente:nascimento, desejo de ser feliz, envelhecimento e morte. Dessas, o desejo é a mola que nos impulsiona a viver. Não apenas Continue lendo