melatonina

➜ O que é Melatonina? A melatonina é um hormônio produzido por uma pequena glândula que temos perto do centro de nosso cérebro, chamada pineal. Tem muitas funções, senda a principal a regulação do que chamamos de ciclo circadiano – ciclo claro-escuro. Com a diminuição da luz, no início da Leia mais…